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三色堇吴幼坚

退休编辑、同性恋儿子的母亲

 
 
 

日志

 
 

年近七旬昂首阔步不断前行  

2016-04-15 11:49:25|  分类: 这一株三色堇-自 |  标签: |举报 |字号 订阅

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年近七旬昂首阔步不断前行 - 三色堇吴幼坚 - 三色堇吴幼坚

@活力应姐 的旅游照片很美,在德黑兰掠影里我一眼看中的是第7幅,那个外国女郎侧面好漂亮!本文题图插图均选自同一组照。 

年近七旬昂首阔步不断前行 

吴幼坚 

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一、我博客好友已达上限无法接受新邀请

今天是415日,再过一周我就要从广州坐火车前往杭州,将在这美丽的城市停留数天,举办几场讲座和活动。再过10天我就满69岁了,我会将自我介绍改为“69岁退休编辑、同志母亲”,到2017425日则改为70岁,以此类推。如果身心健康年年增寿,眼神也还好,能写文章发图片,我会继续更新博客微博,在这两个园地和网友交流。很多人不信我不用手机,没有QQ、微信,问那怎么和外界保持联系?答曰,我并非在职人员当班,无须随时解决问题;也并非企业家,不怕错失商机。外人可通过邮箱、微博私信与我联系,亲人可打我座机。希望求助者主动阅读博文,从专家学者文章、同志经验归纳和大量实例中,寻找解决矛盾的方法,而不要只等我回复。

 

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另,我博客好友早已达到上限,无法接受新的好友邀请,但仍陆续接到验证消息,难以逐一回应,请网友谅解。若想加强联系,可去微博加关注成为粉丝。以下是部分验证消息: 

1)你好吴妈妈,曾经应朋友的通知2015年参加过一次你组织的聚会,第一次见你的时候因为紧张没有充分表达我自己,聚会过后我深刻感觉到了你的无私,开明,活力,甚至对于我一名同志来说,你在我心中用伟大来形容都不为过,感动。

2)很感谢您一直以来为同志们争取权益。我身在澳洲也想为国内同学出一点力,大家共勉 :)

3)吴妈妈,唯有在你面前我才敢说自己是同志,如果可以,请允许我加你新浪好友。

验证消息:吴阿姨:我是小茶,一个你的忠实读者,请加我。

4)老师您好,学生希望能得到您的指导。

5)您好吴阿姨,我是一名男生,想跟你说说我的事情,困扰我好几个月了。

6)我是已婚同志或者说双性恋者。

7)前天我儿子告诉我们自己是gay,作为父母很是震惊和悲伤,查看了一些资料,想找相关的医生诊断,希望给点指导!谢谢。

8)你好,吴妈妈。我是一名拉拉,现在遇到一些事情,不知道该如何去寻找突破口,虽然一直都以很积极的态度去解决出柜这个事情,但总是怎么走都一直在撞墙。希望能够与你详细交谈。万分感谢!祝一切顺意。

9)吴妈妈好,我也是一位同志,可以加你的QQ吗?我的QQ是(略)

10)奶奶您好,看到你对同性恋的态度我感到非常高兴,希望能与您深交。 

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二、自勉:近七旬昂首阔步不断前行 

与我相熟的朋友会发现我喜欢快步前行,若与人同行还喜欢边走边说话,语速不降步速不减。我常这样想象,如果在我每日经过的路口摄像,很易观测到这上了岁数的女人,总是来去匆匆,仿佛一直在赶路。是的,时不我待,年近七旬,上哪去借得光阴,多做些想做的事呢?没有下辈子可预支,唯有抓紧这辈子难以估算的日子。趁自己腿脚还好,尽可能快步走,尽可能去公园即兴独舞,尽可能让身心处于良好状态。下面转发些信息与网友共勉—— 

走路也是个技术活?从走路姿势一秒看透一个人 

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(摘录)如果你的重心趋前而步伐快速,好像不断前进的样子,那你就是一个货真价实的驱动者。如果你刚好就是这种人,你有非常正面积极的人格特质,你知道如何把事情处理妥当、非常的有效率、有逻辑,且大多很聪明。 

如果你是一个走路抬头挺胸、看起来精神抖擞的人,那很有可能你是一个影响者。影响者通常很风趣、有个人魅力,并且有娴熟的社交手腕,不过有些人会觉得这种人太过 Social 

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最健康的走路姿势:昂首阔步 (2016-01-20 15:59:13)

 今天大寒,是今年最后一个节气,从明天开始就要迎春了。在这个阳气逐渐开始复苏的时候,每天的走路姿势都可以帮你健身养生,最适宜的姿势就是“昂首阔步”,“昂首”可以舒展阳气,“阔步”可以增加能量供应,对于伏案时间过长的女人,尤其重要。 

       如果是个晴天,走出家门的第一个反应估计是深深地吸一口气,这个时候会感到通体的畅快,因为氧气会火速地从肺泡弥散到血液,给全身补足了能源,如果此时能昂首挺胸,甚至再做做扩胸运动,胸部器官的现代病就会减少,因为这是在“振奋胸阳”,现代女性的多发病,与胸阳不足 ,胸阳不振有关。 

        我们的心肺都在胸腔中,心肺是身体阳气的根源,无论是像过去那样呆在闺房里,像现在这样在室内伏案,都是含着胸的,很容易压抑胸阳,用西医的解释就是心脏泵血无力,全身的供氧不足,诸多问题由此而起。 

       乳房是人体唯一一个突出于体表的器官,相当于身体的“高地”,血液要运行到乳房上,需要比其他器官更多的动力推动,如果一个人的泵血功能不足,乳房的气血也会同样运行不畅。而癌症是阴邪积聚所致,就像背阴处的积雪,总是融化不了,久而久之就成了癌肿,这也是随着生活安逸程度的提高,劳作的减少,甚至日晒的减少, 乳腺癌高发的原因。 

很少运动,总是含胸静坐的人,可能稍微运动就胸口疼,甚至会经常晕倒,这都是心脏肌肉无力,胸阳不振的结果,因为心脏无力,血液不能充盈血管,稍微运动,就出现了冠心病人才有的心肌缺血问题,只是她们的心肌缺血不是因为吃得太油,人太胖,血管被堵了,她们的血管是通畅的,但是血充不满血管。这种情况也会出现在大脑血管中,因此,这种人到了下午就犯困,不仅体力不支,智力也不支,因为脑供血不足了……凡此种种,其实都是胸阳不振的结果。 

人体的毛细血管非常丰富,但正常情况数并不都开放,甚至只开放50%就不错了,只有在运动,激动时,心跳加快了,血管的开放才增多,这个时候人会脸红,浑身发热,都是血管开放的结果,各个器官的供血也就增加了,全身会变得温热,这个时候阳气是充盛的,人是有活力的。 

       之所以要强调“昂首阔步”,“昂首”不仅使经过胸部的各条经络得以舒展,而且还可以矫正人们最常见的,也是最容易引起颈椎病的低头姿势;“阔步”就是迈大步,腿部的肌肉体量最大,阔步的时候肌肉的运动,比散步、漫步都要大,而肌肉中含有负责人体能量代谢的线粒体,肌肉运动的时候线粒体就开始工作,能量供应就得以增加,无论是心脏还是乳房,气血的运输会随着运动而充足顺畅,这就是通过振奋阳气驱散阴邪的原理。 

有个例子我说过很多次:有一年的癌症宣传周,到场的有北京肿瘤医院的院长徐光伟,他是搞了一辈子肿瘤的西医专家,他对台下听众提出的一个最重要的预防乳腺癌的办法:每天迎着太阳扩扩胸,这个办法,最好能用在每天的昂首阔步中,且持之以恒。 

佟彤-九九归医的博客  原文:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6171f5660102vv8o.html 

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《爱是最美的彩虹——同志母亲吴幼坚视频选》上下集共150分钟,内容含2005年以来电视采访:南方、广东、广州、凤凰卫视、美国CNN及进高校开讲座等,对同志和父母都有启迪。义卖价50元(含中国除港澳台地区外邮局普通包裹邮寄费),筹款支持我做公益。需者来信wuyoujian1947@163.com 我再详告邮购方式。 

年近七旬昂首阔步不断前行 - 三色堇吴幼坚 - 三色堇吴幼坚《这一株三色堇——吴幼坚1993版影集》全书96个彩页,大16开,刊有我250多张照片,200多位作家诗人配诗280多首。义卖价(稍有残缺)50元(含中国除港澳台地区外邮局普通包裹邮寄费),筹款支持我做公益。需者来信wuyoujian1947@163.com 我再详告邮购方式。 

年近七旬昂首阔步不断前行 - 三色堇吴幼坚 - 三色堇吴幼坚《广雅知青阳山情》是1968年从广东广雅中学去粤北阳山县插队的28位知青,在45年后撰文结集而成的回忆录。全书20余万字(我那篇1.5万字),通过近60篇朴实无华的文章和大量老照片,还原了特殊年代里知青生活真实的历史片段。义卖价50元(含中国除港澳台地区外邮局普通包裹邮寄费),筹款支持我做公益。需者来信wuyoujian1947@163.com 我再详告邮购方式。

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