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三色堇吴幼坚

退休编辑、同志母亲

 
 
 

日志

 
 

小寒之日七旬阿坚送上暖心祝福  

2018-01-06 16:40:56|  分类: 这一株三色堇-自 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小寒之日七旬阿坚送上暖心祝福 - 三色堇吴幼坚 - 三色堇吴幼坚

2018年1月5日小寒,70岁的退休编辑、同志母亲吴幼坚如常去广州东山湖公园,在喷泉广场附近即兴独舞舒展身心。阿坚我随蒋大为《祝你幸福》歌声起舞,请朋友用手机录像并制作视频发表(见内文)。


小寒之日七旬阿坚送上暖心祝福

 

 吴幼坚

小寒之日七旬阿坚送上暖心祝福 - 三色堇吴幼坚 - 三色堇吴幼坚 

        15日广州降温,后来才知道是小寒,难怪。外出活动后回家上网查资料,小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着冬季时节的正式开始。根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。北方早就成了冰雪世界,江浙朋友也说天气很冷,我们羊城虽说小寒却有13℃,没有影响我去公园锻炼的计划。发完博文准备出门,决定不穿昨晚拿出来的长裙,临时找条粉红的平绒运动裤(去年在菜市场摊档买的便宜货,因颜色欺人一般上岁数者不挑,年轻人不屑去摊档购物,于是我花15元买到),套上也带粉红的棉布T恤,加件外衣就出门。 

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    进了东山湖,走上紫荆花夹道的林荫路,忽见吴家四妹五妹在前面,原来她俩结伴逛公园,顺便想看二姐我舞彩带。她俩说去到喷泉广场旁小树林却没见我,我说一般近午才来,等集体跳舞的人散了,我可以听自己喜欢的音乐,动作也可以更大幅度,达到更好的效果。妹妹们叫我先热身,她俩去南门一带走走。我迎风扬起六米彩带,很快就浑身暖和,穿单衣还出汗,以致要挽起袖子。妹妹们回头路过看一阵就走了,她俩岁数相差不到两年,一向特别聊得来。如今相约进老年大学绘画班,学得挺认真,我看四妹手机拍摄的素描作业,像模像样呢。她夫妻俩热爱旅游,去过国内外很多地方,拍照片写游记,看着有滋有味令人神往。五妹唱民歌有副好嗓子,从小爱唱歌,小学时是广州市少年宫红领巾合唱团小组唱成员。近年她在老年大学钢琴班学到毕业,已能在家看着五线谱自弹自唱。不过我还没机会看她表演,她这天也是首次看二姐即兴独舞。记得上世纪50年代我家住法政路,家里有个大客厅,每周六都组织家庭晚会,八九岁的我负责安排节目,并一本正经地报幕,弟弟和三个妹妹是演员,爸爸妈妈大姐和保姆是观众,大哥在部队无法出席。节目有唱歌、跳舞、诗朗诵、小话剧……相当丰富呢。几十年过去,聊起往事大家都很开心,其实家族聚会可以不仅聚餐,时间从容些安排文艺表演更好。今年将满80岁的大姐从香港来信说:“……熟悉的同学都暗中叫我老頑童啦。爸爸老了那心态样貌心境突然浮現出來……我觉得要有一顆頑童的心,忘記年龄好好活。”说得真好,吴家最年轻的五妹今年也将64岁,但兄弟姐妹都童心未泯,晚年过得充实快乐。 

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    元旦后我开始修改LGBT纪实书稿《彩虹》,由于用心,连做梦都是有关内容。必须张弛有度、劳逸结合,才能持续地做公益。我坚持看绿树、看湖水,伸展身体,舒缓精神,是深感有此必要,所以无论寒暑都天天去公园。今天临时叫来个朋友,用手机录一段即兴独舞《祝你幸福》,虽然穿得马虎跳得随意,风太大彩带舞得不够流畅,但这是我2018年第一段视频,借此祝福相识或陌生朋友,人人健康,天天快乐! 

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视频:20180105七旬阿坚小寒起舞《祝你幸福》

    转录小寒的锻炼禁忌:民谚曰:“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

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